Посочиха витамина, който предотвратява стареенето

Нарича се още „витамин за красота“

Гастроентерологът Елена Тюлпина посочи, че рибофлавинът или витамин В2, осигурява здрава кожа и коса. Предотвратява и стареенето на организма, пише dariknews.bg.

Според лекаря всички биохимични процеси в организма протичат с участието на витамини от група В, включително В2. Необходим е за метаболизма на протеини, мазнини и въглехидрати. Нарича се още „витамин за красота“, тъй като участва в синтеза на протеинови молекули в тялото и забавя стареенето.

Тюлпина посочи и храните, богати на витамин В2. Сред тях има храни както от животински, така и от растителен произход. Витамин В2 се намира в млякото, сиренето, изварата, яйцата и черния дроб. Други продукти са гъбите и кедровите ядки, които са богати на този витамин.

Подобни статии

Времето днес 17.05.2022

Днес ще бъде предимно слънчево. След обяд от запад облачността, средна...

Още в катергорията

Времето днес 17.05.2022

Днес ще бъде предимно слънчево. След обяд от запад...

Хороскоп за 17.05.2022

Овен При Вас може да възникнат проблеми със здравето. Звездите...

Шестгодишен гайдар спечели „България търси талант“

Стефан Иванов е големият победител в „България търси талант“....